继2013亚冠捧杯后，时隔2年，恒大重返亚冠决赛，保卫着东亚沙龙的足球荣耀。

  暴扣、火锅、空接、妙传、抢断，NBA五佳球视频贡献篮球场上无与伦比的精彩表演。

  《High School Musical》中文译为《歌舞芳华》，是由美国迪斯尼公司在2006年推出的一部芳华歌舞类的电视电影。因为其超高的人气和创纪录的收视，迪斯尼随后又乘势推出了《歌舞芳华2》和电影版《歌舞芳华3》，人气席卷全球发明了芳华歌舞片的神话。

  一股微弱的“歌舞芳华”热潮正在全球范围内延伸。影片以歌舞这个世界性的言语，鼓舞青少年信任本身、表达自己、不断地去寻找自己的愿望。而为这部芳华剧真实注入生命的其实是入时的音乐以及炫人精彩的舞蹈。

  片中风华少年们跳出的现代爵士舞生机四射，热心飞扬。像这样充溢芳华气味的现代舞你在这一期的《健身舞起来》经典健身舞开场就可以欣赏到。为了让你把握好现代舞蹈的动作，小袁教师会先带你进行充沛的热身活动，从肩到胸到腰再到胯部，要全方位充沛活动开，尤其是久坐办公室很少运动的人，否则的话大幅度的肩、髋等部位的扭动会伤及肌腱安排。

  与快节奏，动作张力强的现代舞蹈动作比较，这期的力气练习则着重的是放松，在静静的扩展中提高肌肉的强度与柔韧性。

  在体会完炽热的芳华舞蹈之后，小袁教师会教授一段放松身心的经络击打操。在舒展的动作和悄悄的循经络击打中体会身心的调和与顺利。

  歌舞芳华，炽热的舞蹈或许会燃气你芳华的愿望，或许会让你重温芳华的年月，一起来感触经典的魅力吧。

  《健身舞起来》栏目现在正在举行全国的大众健身视频搜集活动，咱们每一期节目的制造都等待您的热心参加！